Những lưu ý khi ăn trái vải

Vải là loại quả ngon ngọt, lại đang vào mùa nên rất được ưa thích. Tuy nhiên, chúng ta cần lưu ý những điều sau khi thưởng thức loại quả này. Không ăn vải khi đói. Ăn vải tươi khi đói sẽ khiến cơ thể nạp quá nhiều đường trong một thời gian ngắn có … Continue reading Những lưu ý khi ăn trái vải

Quy tắc ăn uống văn minh

Đó chính là "ăn chậm, nhai kỹ"- việc ăn chậm nhai kỹ mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Bên cạnh đó, nó giúp chúng ta thưởng thức được vị của đồ ăn tốt hơn và cũng là phép lịch sự khi ở trên bàn ăn Ăn uống không chỉ là nhu cầu … Continue reading Quy tắc ăn uống văn minh

Những thay đổi tích cực khi uống nước chanh ấm vào mỗi tối

Uống nước chanh vào buổi sáng giúp bạn thanh lọc cơ thể và thải độc, vậy còn uống nước chanh vào buổi tối thì sao? Theo nghiên cứu, thì uống nước chanh nóng vào buổi tối sẽ mang lại những ích lợi sau cho cơ thể. Có nhiều người thường xuyên mất ngủ, có thể … Continue reading Những thay đổi tích cực khi uống nước chanh ấm vào mỗi tối

Mùa hè này, hãy “kết thân” với nước mía vì những nguyên nhân sau

Không chỉ là loại nước giải khát cực kỳ ngon vào mỗi hè đến, nước mía còn mang lại những lợi ích nhất định cho cơ thể nữa đấy. Sau đây chính là 7 lợi ích bạn nhận được từ ly nước mía ngọt mát mùa hè. Nước mía ép có thể mang lại lợi … Continue reading Mùa hè này, hãy “kết thân” với nước mía vì những nguyên nhân sau