Mùa hè này, hãy “kết thân” với nước mía vì những nguyên nhân sau

Không chỉ là loại nước giải khát cực kỳ ngon vào mỗi hè đến, nước mía còn mang lại những lợi ích nhất định cho cơ thể nữa đấy. Sau đây chính là 7 lợi ích bạn nhận được từ ly nước mía ngọt mát mùa hè.

Nước mía ép có thể mang lại lợi ích lớn đối với sức khỏe. Đó là lý do vì sao người Ấn Độ rất thích nhâm nhi nước mía nhiều lần trong một ngày nắng nóng.

Dưới đây là những tác dụng của nước mía mà bạn không ngờ tới.

1. Bổ sung điện giải

nhung-nguy-hai-khon-luong-khi-uong-nuoc-mia

Vào mùa hè, bạn hay bị mất nước thường xuyên, nước ép mía có thể làm bạn phục hồi lượng nước nhanh chóng, nó bổ sung chất điện giải cho cơ thể vì nó chứa mangan, sắt, kali, magie và canxi.

2. Người tiểu đường có thể uống nước mía

Ngay cả khi bạn bị tiểu đường, bạn có thể uống nước mái ép vì chỉ số glycemic của nó thấp. Nó không làm tăng đột ngột lượng đường trong máu, tuy nhiên, cũng nên cẩn trọng khi uống nhiều và tốt nhất là nên hỏi bác sĩ.

3. Ngăn chặn sự phát triển tế bào ung thư

Mía chứa một chất được cho là chất có thể ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư, có tên là flavones. Một số nghiên cứu cho rằng, nước ép mí cóa thể làm hạn chế sự lây lan của ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

4. Cung cấp năng lượng cho cơ thể

Nước ép mía có chứa glucose cung cấp cho bạn năng lượng khi bạn bị mất nước trong khí hậu nóng bức. Nếu bạn đang ở trong mùa hè thì đây là lựa chọn tốt nhất dành cho bạn.

5. Giảm nhiễm trùng đường tiểu

Nước mía có chứa các tính chất kháng sinh tự nhiên, có thể làm dịu nhiễm trùng đường tiểu và tốt cho chức năng thận.

6. Tốt cho hệ tiêu hóa

Trong nước mía có chứa kali, tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Loại nước này cũng có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng dạ dày. Bạn hãy tận dụng trong mùa hè này.

7. Tăng tốc độ phục hồi của bệnh vàng da

Những người bị bệnh vàng da nên tận dụng nước mía. Vì nó có thể làm tăng tốc độ phục hồi của những người bị bệnh này và cũng có thể bảo vệ gan khỏi hư hại.

Vì nước mía có nhiều tác dụng như vậy và là loại đồ uống phổ thông, giá rẻ lại có nhiều trong mùa hè, nên nhất định chúng ta phải tận dụng.

Advertisements

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s